We zijn gestart met het Slaaapie-project!
In dit project onderzoeken en ontwikkelen we de Slaaapie-methode verder, zodat kinderen met slaapproblemen, angst of overprikkeling op een laagdrempelige en wetenschappelijk onderbouwde manier kunnen worden ondersteund. Samen met experts testen we varianten en werken we aan een schaalbaar concept dat toepasbaar is in zorg, onderwijs en kinderopvang.
Dit project wordt mede mogelijk gemaakt dankzij financiële steun van de Europese Unie, in het kader van het Europees Fonds voor Regionale Ontwikkeling (EFRO), via het Samenwerkingsverband Noord-Nederland (SNN).
Slaapproblemen bij kinderen komen vaak voort uit een overprikkeld zenuwstelsel — niet uit onwil.
Slaaapie helpt kinderen die slecht slapen om rust op te bouwen vóór het slapengaan, zodat inslapen en doorslapen weer makkelijker wordt.
Met een zachte methode en praktische tools creëer je een effectief slaapritueel voor je kind. Dat kost weinig tijd, maar helpt bij beter slapen, meer ontspanning en meer rust overdag — voor je kind én voor jou als ouder.
Ontdek hoe Slaaapie helpt bij slaapproblemen bij kinderen.
De Slaaapie-methode maakt slapen weer eenvoudig door te werken in 3 duidelijke stappen, met direct inzetbare tools in de app.
1. Verbinding
Omdat een kind pas kan loslaten en slapen wanneer het zich veilig en gezien voelt.
2. Ontprikkeling
Omdat een lichaam dat nog vol spanning zit, simpelweg niet in slaap kan zakken.
3. Ontspanning
Omdat slaap pas ontstaat als het zenuwstelsel echt tot rust komt.
De Slaaapie-app begeleidt je stap voor stap met rituelen, oefeningen en verhalen, zodat slapen weer vanzelf gaat — en geen strijd meer hoeft te zijn.
Download de app in de App-, of Playstore. Kies een abonement om van de 3 proefdagen GRATIS gebruik te maken. Is het toch niks voor jullie? Dan zeg je gemakkelijk weer op!
Veel slaapproblemen ontstaan door een gebrek aan structuur en een voorspelbaar ritueel. De Slaaapie Gids helpt je om op een liefdevolle manier een slaaproutine te creëren die écht werkt.
✔ Praktisch 3-stappenplan voor betere nachtrust
✔ Onderbouwde methode met bewezen technieken
✔ Handvatten voor ontspanning, verbinding en minder prikkels
Inclusief: checklist, fluisterkaartjes, luistermeditatie en meer!
Begin vandaag en help je kind (en jezelf) aan rustige nachten!
De Slaaapie Methode is een bewezen aanpak die kinderen helpt om op een natuurlijke manier beter te slapen. Het is gebaseerd op drie pijlers:
De Slaaapie Methode is ontwikkeld voor kinderen vanaf 2 /3 – 12 jaar, maar is ook effectief voor oudere kinderen die moeite hebben met inslapen of ontspannen voor het slapengaan.
Daarvoor hebben we de Slaaapie tools ontwikkeld en afgestemd op kinderen om leuk te zijn. Je kunt de Slaaapie Methode eenvoudig integreren in je dagelijkse routine met:
Door deze tools te gebruiken, bouw je een slaapritueel op dat past bij jouw kind en gezin.
In tegenstelling tot traditionele slaaptrainingen richt de Slaaapie Methode zich op positieve slaapassociaties, zonder strenge routines of huilmethodes. De methode is speels en liefdevol, en helpt kinderen zelfstandig ontspannen en in slaap vallen. Slaaapie werkt anders dan slaapcoaches met mindfulness en meditaties wat een effectieve methode is die wetenschappelijk wordt ondersteund om kinderen te helpen met ontspannen.
Ja! Hoewel de Slaaapie App een geweldige manier is om de methode te gebruiken, kun je de technieken ook toepassen zonder schermen. De Slaaapie Gids en het Toverkist Spel helpen je om ontspanningsoefeningen en slaapverhalen op een speelse manier toe te passen zonder digitale hulpmiddelen. Door de herhaling van de Slaaapie methode zal je kind een vaardigheid leren dat het de rest van zijn leven kan blijven inzetten.
