Éen van de slimme en makkelijke tools van Slaaapie is de Slaaapie App – bewezen luistermeditaties en slaapverhalen die je kind helpen ontspannen en sneller in slaap te vallen. Slaaapie heeft zijn eigen methode ontwikkeld die je kind helpen om te ontspannen vanuit verbinding en veiligheid. De Slaaapie app helpt je om een liefdevol en effectief slaapritueel te creëren met verschillende tools die ook jouw kind vanavond nog helpen om in slaap te komen.
Slaaapie biedt jou alle ondersteunende kennis en technieken van slaapcoaches nu makkelijk aan in een 24/7 toegankelijke app. In de app krijg je toegang tot:
Download de app in de App-, of Playstore. Kies een abonement om van de 3 proefdagen GRATIS gebruik te maken. Is het toch niks voor jullie? Dan zeg je gemakkelijk weer op!
De Slaaapie Methode is een zachte, bewust-opvoedende benadering van slapen, waarin niet alleen het kind maar ook de ouder tot rust mag komen. Het is géén ‘slaaptraining’, maar een ritueel van verbinding – waarin we luisteren, afstemmen en begeleiden vanuit liefde, niet vanuit controle.
De Slaaapie methode is gebaseerd op 3 pijlers:
Een kind zal luisteren, leren en ontspannen als het zich veilig voelt. Vanuit verbinding is alles mogelijk.
De hele dag door krijgt je kind prikkels. Als dit niet op een natuurlijke manier losgelaten kan worden ontstaat er ergens spanning: Fysiek, emotionele of mentale spanning. Met Slaaapie leert je kind op een natuurlijke en leuke manier om spanningen los te laten.
Veiligheid en ontprikkeling maken de ruimte zodat je kind ruimte heeft voor diepe ontspanning. Slaap kan alleen ontstaan als lichaam en geest rustig zijn en ontspannen.
Slaaapie is makkelijk en kan je vanavond nog toepassen. Door de 3 simpele stappen met de direct bruikbare tools uit de app maakt dat je kind vanavond nog met plezier naar bed gaat.
Bij Slaaapie gaat het niet om ‘even snel slapen’. Het gaat om de weg ernaartoe. De momenten waarop jij je kind helpt om te landen. Dit is super waardevol en zal overdag ook merkbaar zijn door minder stress.
Slaaapie nodigt je uit om de bedtijd om te vormen tot een liefdevol ritueel. Een moment waarop je niet alleen je kind helpt tot rust te komen, maar ook jezelf.
Met makkelijke en leuke tools zoals: slaapmeditaties, mindfulness oefeningen en video’s, slaapverhalen en ademhalingsoefeningen sluit je de dag positief af. Ook voor overdag biedt Slaaapie spelletjes en knutseldingen zodat je kind opgebouwde spanning kan loslaten en als alternatief voor schermtijd.
Met Slaaapie:
•Reageer je op de signalen van je kind, in plaats van ze te negeren
•Bied je veiligheid én structuur, zonder strijd
•Maak je gebruik van leuke rituelen: samen bewegen, ademhaling, massage en verbeelding
•Ervaar je hoe jouw rust de rust van je kind wordt
•Help je je kind spelenderwijs om te ontspannen, emoties te herkennen en los te laten
Voor wie is Slaaapie?
Slaaapie is er voor kinderen die gevoelig zijn.
Voor kinderen die veel beleven op een dag – en dat ‘s avonds nog niet kunnen loslaten.
Voor kinderen die moeilijk inslapen, blijven piekeren, of moeite hebben met overgangen.
Slaaapie is geschikt als jouw kind:
•moeite heeft met inslapen of doorslapen
•gevoelig reageert op prikkels of emoties
•snel gespannen raakt voor het slapengaan
•behoefte heeft aan houvast, veiligheid en nabijheid
•beter slaapt als jij rustig en dichtbij bent
⸻
Of jouw kind nu onrustig is, gevoelig, of gewoon een beetje meer liefde nodig heeft voor het slapen gaan
Slaaapie is er voor meer rust en fijne nachten voor het hele gezin
Veel slaapproblemen ontstaan door een gebrek aan structuur en een voorspelbaar ritueel. De Slaaapie Gids helpt je om op een liefdevolle manier een slaaproutine te creëren die écht werkt.
✔ Praktisch 3-stappenplan voor betere nachtrust
✔ Onderbouwde methode met bewezen technieken
✔ Handvatten voor ontspanning, verbinding en minder prikkels
Inclusief: checklist, fluisterkaartjes, luistermeditatie en meer!
Begin vandaag en help je kind (en jezelf) aan rustige nachten!
Veel ouders worstelen met kinderen die moeilijk in slaap vallen of onrustig slapen. Dit beïnvloedt niet alleen het welzijn van je kind, maar ook de rust in het hele gezin.
Hoe kan Slaaapie helpen?
Met onze speciaal ontwikkelde methodes en tools brengen we rust en structuur in het slaapritueel:
Mijn naam is Bodil de Bruin – trotse moeder van twee kinderen en oprichter van Slaaapie.
Vanuit mijn eigen ervaring met slaapproblemen – zowel als kind als met één van mijn eigen kinderen – ontstond de wens om iets waardevols te creëren. Zo ontwikkelde ik de Slaaapie-methode: een praktische aanpak waarin veiligheid en ontspanning centraal staan bij het (leren) slapen.
Als mindful kindertrainer, kindercoach én moeder zie ik dagelijks hoeveel impact overprikkeling en schermgebruik hebben op kinderen. Veel kinderen kunnen de opgebouwde spanning niet zelf loslaten, en dat zie je terug in hun gedrag, zeker rond bedtijd.
Als (vermoeide) ouder is het dan soms lastig om tussen alle adviezen en informatie je kind écht te helpen op een manier die bij hem of haar past.
De Slaaapie-methode bestaat uit drie eenvoudige pijlers: Verbinding, Ontprikkeling en Ontspanning. Bij elke pijler horen praktische stappen die je kind helpen om rust te vinden – overdag én ‘s nachts.
Jij kent je kind het allerbeste. Slaaapie ondersteunt jou als ouder en maakt het nét een beetje makkelijker. Zeker als je alles al hebt geprobeerd en even niet meer weet wat werkt. Met Slaaapie creëer je weer mooie, liefdevolle momenten – zodat jij de ouder kunt zijn die je kind nodig heeft.
De Slaaapie Methode is een bewezen aanpak die kinderen helpt om op een natuurlijke manier beter te slapen. Het is gebaseerd op drie pijlers:
De Slaaapie Methode is ontwikkeld voor kinderen vanaf 2 /3 – 12 jaar, maar is ook effectief voor oudere kinderen die moeite hebben met inslapen of ontspannen voor het slapengaan.
Daarvoor hebben we de Slaaapie tools ontwikkeld en afgestemd op kinderen om leuk te zijn. Je kunt de Slaaapie Methode eenvoudig integreren in je dagelijkse routine met:
Door deze tools te gebruiken, bouw je een slaapritueel op dat past bij jouw kind en gezin.
In tegenstelling tot traditionele slaaptrainingen richt de Slaaapie Methode zich op positieve slaapassociaties, zonder strenge routines of huilmethodes. De methode is speels en liefdevol, en helpt kinderen zelfstandig ontspannen en in slaap vallen. Slaaapie werkt anders dan slaapcoaches met mindfulness en meditaties wat een effectieve methode is die wetenschappelijk wordt ondersteund om kinderen te helpen met ontspannen.
Ja! Hoewel de Slaaapie App een geweldige manier is om de methode te gebruiken, kun je de technieken ook toepassen zonder schermen. De Slaaapie Gids en het Toverkist Spel helpen je om ontspanningsoefeningen en slaapverhalen op een speelse manier toe te passen zonder digitale hulpmiddelen. Door de herhaling van de Slaaapie methode zal je kind een vaardigheid leren dat het de rest van zijn leven kan blijven inzetten.
De Slaaapie Methode biedt ook ondersteuning bij angst voor het donker. In het programma “In 3 stappen nooit meer bang in het donker” leren kinderen op een speelse manier om hun angst te overwinnen, zodat ze zich veilig en ontspannen voelen voor het slapengaan.
Copyright © 2024 Slaaapie. All Rights Reserved.
