Éen van de slimme en makkelijke tools van Slaaapie is de Slaaapie App – bewezen luistermeditaties en slaapverhalen die je kind helpen ontspannen en sneller in slaap te vallen.
Download de app in de App-, of Playstore. Kies een abonement om van de 3 proefdagen GRATIS gebruik te maken. Is het toch niks voor jullie? Dan zeg je gemakkelijk weer op!
De Slaaapie Methode is een zachte, bewust-opvoedende benadering van slapen, waarin niet alleen het kind maar ook de ouder tot rust mag komen. Het is géén ‘slaaptraining’, maar een ritueel van verbinding – waarin we luisteren, afstemmen en begeleiden vanuit liefde, niet vanuit controle.
De Slaaapie methode is gebaseerd op 3 pijlers:
Een kind zal luisteren, leren en ontspannen als het zich veilig voelt. Vanuit verbinding is alles mogelijk.
De hele dag door krijgt je kind prikkels. Als dit niet op een natuurlijke manier losgelaten kan worden ontstaat er ergens spanning: Fysiek, emotionele of mentale spanning. Met Slaaapie leert je kind op een natuurlijke en leuke manier om spanningen los te laten.
Veiligheid en ontprikkeling maken de ruimte zodat je kind ruimte heeft voor diepe ontspanning. Slaap kan alleen ontstaan als lichaam en geest rustig zijn en ontspannen.
Bij Slaaapie gaat het niet om ‘even snel slapen’. Het gaat om de weg ernaartoe. De momenten waarop jij je kind helpt om te landen.
Niet door te sturen, maar door te volgen.
Niet door te dwingen, maar door aanwezig te zijn.
Slaaapie nodigt je uit om de bedtijd om te vormen tot een liefdevol ritueel. Een moment waarop je niet alleen je kind helpt tot rust te komen, maar ook jezelf.
Met makkelijke en leuke luistermeditaties, mindfulness oefeningen en vidoe’s, slaapverhalen en ademhalingsoefeningen sluit je de dag positief af.
Met Slaaapie:
•Reageer je op de signalen van je kind, in plaats van ze te negeren
•Bied je veiligheid én structuur, zonder strijd
•Maak je gebruik van kleine rituelen: ademhaling, aanraking en verbeelding
•Ervaar je hoe jouw rust de rust van je kind wordt
•Help je je kind spelenderwijs om emoties te herkennen en los te laten
Voor wie is Slaaapie?
Slaaapie is er voor kinderen die gevoelig zijn.
Voor kinderen die veel beleven op een dag – en dat ‘s avonds nog niet kunnen loslaten.
Voor kinderen die moeilijk inslapen, blijven piekeren, of moeite hebben met overgangen.
Slaaapie is geschikt als jouw kind:
•moeite heeft met inslapen of doorslapen
•gevoelig reageert op prikkels of emoties
•snel gespannen raakt voor het slapengaan
•behoefte heeft aan houvast, veiligheid en nabijheid
•beter slaapt als jij rustig en dichtbij bent
⸻
Of jouw kind nu onrustig is, gevoelig, of gewoon een beetje meer liefde nodig heeft voor het slapen gaan —
Slaaapie is er voor meer rust en fijne nachten voor het hele gezin
Veel slaapproblemen ontstaan door een gebrek aan structuur en een voorspelbaar ritueel. De Slaaapie Gids helpt je om op een liefdevolle manier een slaaproutine te creëren die écht werkt.
✔ Praktisch 3-stappenplan voor betere nachtrust
✔ Onderbouwde methode met bewezen technieken
✔ Handvatten voor ontspanning, verbinding en minder prikkels
Inclusief: checklist, fluisterkaartjes, luistermeditatie en meer!
Begin vandaag en help je kind (en jezelf) aan rustige nachten!
Veel ouders worstelen met kinderen die moeilijk in slaap vallen of onrustig slapen. Dit beïnvloedt niet alleen het welzijn van je kind, maar ook de rust in het hele gezin.
Hoe kan Slaaapie helpen?
Met onze speciaal ontwikkelde methodes en tools brengen we rust en structuur in het slaapritueel:
“Mijn naam is Bodil de Bruin, trotse moeder van twee kinderen en oprichtster van Slaaapie.
Met een passie voor mindfulness, yoga en kindercoaching help ik kinderen hun innerlijke rust en emotionele veerkracht te ontdekken.
Met Slaaapie bied ik tools zoals de kindermeditatie-app en het interactieve Toverkist-spel, zodat mindfulness een natuurlijk onderdeel wordt van het dagelijks leven van kinderen.
Ik geloof dat we samen, door bewust te leven en met aandacht voor elkaar, de wereld een beetje mooier kunnen maken – en dat begint bij onze kinderen.”
De Slaaapie Methode is een bewezen aanpak die kinderen helpt om op een natuurlijke manier beter te slapen. Het is gebaseerd op drie pijlers:
De Slaaapie Methode is ontwikkeld voor kinderen vanaf 2 /3 – 12 jaar, maar is ook effectief voor oudere kinderen die moeite hebben met inslapen of ontspannen voor het slapengaan.
Daarvoor hebben we de Slaaapie tools ontwikkeld en afgestemd op kinderen om leuk te zijn. Je kunt de Slaaapie Methode eenvoudig integreren in je dagelijkse routine met:
Door deze tools te gebruiken, bouw je een slaapritueel op dat past bij jouw kind en gezin.
In tegenstelling tot traditionele slaaptrainingen richt de Slaaapie Methode zich op positieve slaapassociaties, zonder strenge routines of huilmethodes. De methode is speels en liefdevol, en helpt kinderen zelfstandig ontspannen en in slaap vallen. Slaaapie werkt anders dan slaapcoaches met mindfulness en meditaties wat een effectieve methode is die wetenschappelijk wordt ondersteund om kinderen te helpen met ontspannen.
Ja! Hoewel de Slaaapie App een geweldige manier is om de methode te gebruiken, kun je de technieken ook toepassen zonder schermen. De Slaaapie Gids en het Toverkist Spel helpen je om ontspanningsoefeningen en slaapverhalen op een speelse manier toe te passen zonder digitale hulpmiddelen. Door de herhaling van de Slaaapie methode zal je kind een vaardigheid leren dat het de rest van zijn leven kan blijven inzetten.
De Slaaapie Methode biedt ook ondersteuning bij angst voor het donker. In het programma “In 3 stappen nooit meer bang in het donker” leren kinderen op een speelse manier om hun angst te overwinnen, zodat ze zich veilig en ontspannen voelen voor het slapengaan.
Copyright © 2024 Slaaapie. All Rights Reserved.
