Tegenwoordig  is het extra belangrijk dat je leert  met stress om te gaan. Stress is bijna een vast onderdeel uit het dagelijks leven. Ruim een miljoen mensen riskeren jaarlijks een burn-out of andere werkgerelateerde psychische aandoeningen. 

Slooopie biedt lessen die vrouwen en jonge meiden op een leuke manier uitdagen om de kracht in zichzelf te (her-)ontdekken. Dé combinatie van krachttraining en mindfulness is hierdoor goud waard omdat beide disciplines handelen vanuit focus, rust en kracht. Doordat je met kickboksen frustratie en spanningen los laat zal er meer rust en ontspanning voor terug komen.

Door mindfulness leer je met emoties en gedachten om gaan. Dit zorgt voor veel voordelen zoals; alle emoties mogen er zijn, het leren voelen en accepteren van emoties, niet vanuit een emotie hoeven reageren, emoties en gedachten komen en gaan, je bent niet je emotie of gedachten, hoe je kan ontspannen, waar je grenzen liggen en om deze op tijd aangeven en nog veel meer maar het meest waardevolste is wel dat zelfvertrouwen en compassie  groeit.

Wanneer je positief in het leven staat zal je ook betere keuzes maken, anderen inspireren en motiveren. Dit zal de wereld gezonder en mooier maken.