Creeer een slaapritueel en bespaar tijd Maak het slaapritueel leuk Een effectief slaapritueel voor kinderen: de Slaaapie-methode Veel ouders herkennen het: het avondritueel verandert vaak

De kracht van verbinding voor een betere nachtrust Hoe Fysiek Contact je Kind Helpt Ontspannen en Slapen De Kracht van Aanraking: Hoe Fysiek Contact je

Tablet grote oorzaak slecht slapen van je kind Lees wat blauw licht van schermen doen met de nachtrust van je kind Hoe blauw licht en

Zo verwerkt jouw kind prikkels Leer alles over het gedrag van jouw kind en prikkelverwerking Hoe prikkelverwerking het gedrag van je kind beïnvloedt. Heb je

Lees alles over prikkels bij kinderen: wat ze zijn, hoe je overprikkeling herkent en hoe mindfulness en de Slaaapie-app kunnen helpen bij rust en beter slapen.

Hoe herken jij stress bij je kind? Ontdek de signalen en wat je kan doen Stress stress stress Stress… het is niet alleen iets waar

De kracht van kindermeditaties Waarom elke ouder het zou moeten overwegen Waarom mediteren? In onze hectische wereld kunnen kinderen, net als volwassenen, gemakkelijk overweldigd raken

Schoolstress Een onzichtbare last De scholen beginnen weer Als ouders denken we vaak dat stress iets is wat vooral volwassenen treft. Maar wist je dat

Je brein vindt angst lekker Hierdoor slaap je slecht Je brein reageert 3 x heftiger op angst dan op positiviteit. En dat is met een

Eerst ontspannen dan slapen Hoe kindermeditatie je hierbij kan helpen Herken je dit? Je ligt in bed en je bent moe maar je blijft maar