Hoe herken je stress bij je kind
Hoe herken jij stress bij je kind? Ontdek de signalen en wat je kan doen Stress stress stress Stress… het is niet alleen iets waar volwassenen mee te maken krijgen. Ook kinderen kunnen last hebben van stress, hoewel het zich vaak anders manifesteert dan bij ons. Hoe weet je als ouder of verzorger wanneer je […]
De kracht van kindermeditaties
De kracht van kindermeditaties Waarom elke ouder het zou moeten overwegen Waarom mediteren? In onze hectische wereld kunnen kinderen, net als volwassenen, gemakkelijk overweldigd raken door stress, angst, en druk. Gelukkig is er een eenvoudige en effectieve manier om kinderen te helpen om te gaan met deze uitdagingen: meditatie. Steeds meer ouders, leraren, en wetenschappers […]
Schoolstress Een onzichtbare last
Schoolstress Een onzichtbare last De scholen beginnen weer Als ouders denken we vaak dat stress iets is wat vooral volwassenen treft. Maar wist je dat ook kleuters en basisschoolkinderen al te maken kunnen krijgen met stress? Hoewel het misschien niet altijd zichtbaar is, kan schoolstress bij jonge kinderen een grote invloed hebben op hun welzijn […]
De kanker is terug – emoties
De kanker is terug – emoties Niet slapen door heftige emoties Buiten is het zomer maar hierbinnen is het koud Ik loop achter mijn zus aan. Mijn hakken plakken in mijn sandalen die mijn dochter ‘de romeinse schoentjes’ noemt. Het is buiten 30 graden, eindelijk een beetje zomer, maar hierbinnen is het koud. Allemaal gaan […]
Slaapproblemen bij kinderen zo opgelost
Slaapproblemen zo opgelost?? Misschien geloof je dat niet omdat je voor je gevoel al een eeuw loopt te klooien met je kind als het op slapen aankomt. Slaapproblemen bij kinderen kan aan van alles liggen maar het uit zich vaak in een paar symptomen die ervoor zorgen dat je kind niet slaapt. Ik heb het […]
Angst vind je brein lekker
Je brein vindt angst lekker Hierdoor slaap je slecht Je brein reageert 3 x heftiger op angst dan op positiviteit. En dat is met een reden die stamt uit een heel ver verleden. Uit de tijd dat ons brein ons dagelijks behoede voor gevaar. Bij het ondervinden van een stressvolle situatie of het dreigen van […]
Eerst ontspannen dan slapen
Eerst ontspannen dan slapen Hoe kindermeditatie je hierbij kan helpen Herken je dit? Je ligt in bed en je bent moe maar je blijft maar aan vanalles denken. Aan dat ene dat op je werk is gebeurd of die boodschappen die nog moet halen of wat die ene vriendin zei waar je eigenlijk boos over […]
