De kracht van verbinding en fysiek contact om beter te slapen
De kracht van verbinding voor een betere nachtrust Hoe Fysiek Contact je Kind Helpt Ontspannen en Slapen De Kracht van Aanraking: Hoe Fysiek Contact je Kind Helpt Ontspannen en Slapen In onze drukke wereld waarin het soms moeilijk is om echt stil te staan bij de behoeften van een kind, wordt het belang van fysieke […]
Tablet grote oorzaak slecht slapen van je kind
Tablet grote oorzaak slecht slapen van je kind Lees wat blauw licht van schermen doen met de nachtrust van je kind Hoe blauw licht en een gebrek aan daglicht de slaap van kinderen beïnvloeden – en wat je kunt doen In een wereld vol tablets, smartphones en schermen is het geen verrassing dat veel kinderen […]
Welk type is jouw kind?
Zo verwerkt jouw kind prikkels Leer alles over het gedrag van jouw kind en prikkelverwerking Hoe prikkelverwerking het gedrag van je kind beïnvloedt. Heb je weleens gemerkt dat je kind soms extreem druk, snel boos of juist heel stil kan zijn? Misschien vraag je je af waarom je ene kind nooit lijkt stil te zitten, […]
Prikkels bepaalt voor een groot gedeelte het gedrag van jouw kind
Lees alles over prikkels bij kinderen: wat ze zijn, hoe je overprikkeling herkent en hoe mindfulness en de Slaaapie-app kunnen helpen bij rust en beter slapen.
Hoe makkelijk je kan beginnen met meditatie
Hoe makkelijk je kan beginnen met kindermeditaties De waarde van mindfulness in het leven van je kind Makkelijke mindfulness Het mooie van mindfulness is dat het niet alleen rust en ontspanning biedt, maar ook helpt bij het ontwikkelen van belangrijke vaardigheden zoals zelfregulatie, aandacht en veerkracht. In deze blog bespreken we waarom het integreren van […]
Hoe herken je stress bij je kind
Hoe herken jij stress bij je kind? Ontdek de signalen en wat je kan doen Stress stress stress Stress… het is niet alleen iets waar volwassenen mee te maken krijgen. Ook kinderen kunnen last hebben van stress, hoewel het zich vaak anders manifesteert dan bij ons. Hoe weet je als ouder of verzorger wanneer je […]
De kracht van kindermeditaties
De kracht van kindermeditaties Waarom elke ouder het zou moeten overwegen Waarom mediteren? In onze hectische wereld kunnen kinderen, net als volwassenen, gemakkelijk overweldigd raken door stress, angst, en druk. Gelukkig is er een eenvoudige en effectieve manier om kinderen te helpen om te gaan met deze uitdagingen: meditatie. Steeds meer ouders, leraren, en wetenschappers […]
Schoolstress Een onzichtbare last
Schoolstress Een onzichtbare last De scholen beginnen weer Als ouders denken we vaak dat stress iets is wat vooral volwassenen treft. Maar wist je dat ook kleuters en basisschoolkinderen al te maken kunnen krijgen met stress? Hoewel het misschien niet altijd zichtbaar is, kan schoolstress bij jonge kinderen een grote invloed hebben op hun welzijn […]
Adem halen op de BSO
Mijn naam is Bodil (Bo) en ik maak sinds 2022 kindermeditaties voor de Slaaapie app. De Slaaapie app is ontstaan nadat ik samen met een vriendin een yogastudio ben begonnen. Ik schreef al meditaties maar toentertijd alleen voor volwassenen. De Slaaapie app blijkt een enorm succes en ik kreeg (en krijg) steeds positieve feedback van […]
Slaapproblemen bij kinderen zo opgelost
Slaapproblemen zo opgelost?? Misschien geloof je dat niet omdat je voor je gevoel al een eeuw loopt te klooien met je kind als het op slapen aankomt. Slaapproblemen bij kinderen kan aan van alles liggen maar het uit zich vaak in een paar symptomen die ervoor zorgen dat je kind niet slaapt. Ik heb het […]
