Deze meditatie kan je zittend of liggend doen. Mijn voorkeur gaat uit naar liggend omdat je dan de minste afleiding hebt. In deze meditatie ga je een kijkje nemen in je eigen hoofd bij het slaapbrein.
Deze meditatie kan je zittend of liggend doen. Mijn voorkeur gaat uit naar liggend omdat je dan de minste afleiding hebt. In deze meditatie ga je een kijkje nemen in je eigen hoofd bij het slaapbrein.