Slaaapie is een app en platform dat zich richt op het helpen van kinderen (en hun families) om beter te ontspannen en in slaap te vallen. De app biedt meditaties, verhalen en slaaprituelen voor kinderen van 4 tot 12 jaar oud. Het kan vooral nuttig zijn voor kinderen die hooggevoelig zijn of moeite hebben met concentratie en slaap.
De Slaaapie-app is vooral geschikt voor kinderen tussen de 4 en 12 jaar. Daarnaast zijn er ook opties voor jongere kinderen, zoals peuters en kleuters, evenals meditaties voor volwassenen om samen met hun kinderen te doen.
Slaaapie biedt een verscheidenheid aan meditaties, zoals:
• Mindfulness meditaties: Helpen kinderen omgaan met emoties en gedachten door middel van ademhalingsoefeningen.
• Avonturenmeditaties: Kinderen ontdekken hun innerlijke kracht en wijsheid door leuke, fantasierijke verhalen.
•Ochtendmeditaties: Voor een energieke start van de dag.
• Slaapmeditaties en kriebelverhalen: Voor een rustige en ontspannen nachtrust.
Slaaapie helpt kinderen te ontspannen en in slaap te vallen door middel van rustgevende meditaties en verhalen die zijn ontworpen om het zenuwstelsel te kalmeren. Dit kan bijzonder nuttig zijn voor kinderen die moeite hebben met slapen of overprikkeld zijn door de dag.
Voor kinderen die te veel spanningen in hun lichaam hebben en moeite hebben met stilliggen kunnen baat hebben bij het Toverkist spel. Speciaal ontwikkelt voor kinderen met een onrustig lichaam.
De Toverpyjama is een van de meest populaire verhalen binnen de app. Het is een fantasievol slaapverhaal over een bijzondere pyjama die kinderen beschermt en meeneemt op avonturen, wat hen helpt om op een veilige en leuke manier in slaap te vallen.
Het Toverpyjama spel is gebaseerd op de meditates uit de app. Dit spel is ontwikkeld om kinderen op een speelse manier te helpen ontspannen door middel van creatieve opdrachten en ademhalingsoefeningen.
Het Toverkist spel zorgt ervoor dat kinderen fysieke spanning loslaten en rust vinden voordat ze gaan slapen. Het is een ideale manier om het slaapritueel af te sluiten en je kind te helpen kalmeren.
Ja, de Slaaapie-app biedt een gratis proefperiode van 3 dagen. Na deze proefperiode kun je kiezen voor een maandelijks abonnement van €5,99, een halfjaarabonnement, of een jaarabonnement. Het jaarabonnement is het allervoordeligst en kost €49,99
Alle abonnementen zijn maandelijks opzegbaar.
Ja, je kunt de app 3 dagen gratis uitproberen. Dit geeft je toegang tot alle meditaties, zodat je kunt zien of de app goed bij jouw gezin past.
En vind je het niks dan annuleer je heel gemakkelijk via je mobiel – abonnementen.
Het Toverkist kaartspel is ontworpen om kinderen op een leuke manier te helpen ontspannen voordat ze gaan slapen.
Door het spelen van het spel komen ze fysiek en mentaal tot rust, wat hen helpt om beter te slapen.
Het spel bevat fantasievolle oefeningen die spanning uit het lichaam wegnemen, wat vooral nuttig is voor kinderen die moeite hebben om stil te zitten of te ontspannen. Geschikt voor kinderen vanaf 4 jaar (Slaaapie)
Je maakt een stapels van de kaarten. De kaarten zijn op de achterkant genummerd. Je kan alle kaarten spelen maar je kan er ook voor kiezen om alleen stapel 1 en 4 te spelen (of andere stapels naar wens).
Zou houd je als ouder alle regie over hoe lang het duurt.
De joker kaart speel je als extra want die kaart is een opdracht voor ouder en kind.
Elke sessie kan zo lang of kort duren als je wilt.
De oefeningen zelf duren meestal 3-5 minuten per opdracht, en je kunt meerdere kaarten spelen om de sessie langer te maken. Het spel kan binnen 10 minuten worden afgerond.
Jij las ouder bepaalt hoe lang het duurt.
Het Toverkist spel is ontworpen om flexibel en leuk te zijn.
Als je kind een keer geen zin heeft, kun je de kaarten afwisselend gebruiken en er een spel van maken waarbij je kind zelf de oefeningen kiest. Of je speelt de laatste kaart en de joker.
Dit zijn kaarten waarbij de ouder ook mee doet en dat vinden alle kinderen fantastisch. Dit zorgt voor meer betrokkenheid en plezier
Het pakket is ontworpen om zelfstandig gebruikt te worden door kinderen, maar ouders kunnen meedoen of begeleiden als dat nodig is, vooral bij jongere kinderen. De activiteiten zijn eenvoudig en leuk, zodat ze goed alleen uitgevoerd kunnen worden.
Na betaling ontvang je een mail met je inloggegevens. Je kan inloggen op de site van Slaaapie. In je account vind je het Relax pret pakket. Er zitten downloads bij die je kan uitprinten. Je hebt toegang zolang Slaaapie bestaat.
De Slaaapie Starterskit is speciaal ontworpen om ouders te helpen hun kinderen op een leuke en toegankelijke manier kennis te laten maken met meditatie en mindfulness.
De kit bevat speelse en eenvoudige oefeningen, zoals fluisterkaartjes en DoeDingen, die ouders samen met hun kind kunnen uitvoeren.
Hierdoor wordt het hele proces van meditatie en ontspanning iets wat kinderen kunnen begrijpen en leuk vinden, zonder dat het overweldigend wordt.
Mindfulness en meditaties kan op elk gewenst moment van de dag worden ingezet als het kind het nodig heeft.
Er zijn twee versies van de Starterskit: één voor kinderen van 4 tot 6 jaar en één voor kinderen van 7 tot 11 jaar. Beide kits zijn ontworpen om kinderen op een speelse en toegankelijke manier kennis te laten maken met meditatie, mindfulness en visualisatie.
Elke online Starterskit bestaat uit: Stap-voor-stap begeleiding voor ouders, Doedingen, mindfulness oefeningen, meditaties en fluisterkaartjes.
Deze oefeningen zijn ontworpen om ontspanning en verbinding te bevorderen tussen ouder en kind. Bovendien krijg je een maand gratis toegang tot de Slaaapie kindermeditatie app.
Fluisterkaartjes zijn leuke en grappige vragen die je fluisterend onder de dekens met aan je kind voorlegt. Het creëert een magische en gezellige sfeer waardoor je makkelijker en meer verbinding maakt met je kind.
Dit helpt je kind met ontspannen en de dag op een positieve manier af te sluiten.
De Starterskit biedt eenvoudige mindfulness- en meditatie-oefeningen die kinderen helpen om te ontspannen en rust te vinden, vooral als ze overprikkeld of gestrest zijn. Het kan effectief zijn voor kinderen die moeite hebben met in slaap vallen of die angstig of gespannen zijn
Ja, de kit is juist ontworpen voor ouders en kinderen om samen te gebruiken.
Dit zorgt voor een versterkte band en maakt het proces van ontspanning en meditatie nog effectiever. De Starterskit helpt ouders op weg om hun kind stap voor stap naar meditaties te begeleiden.
De mindfulness-lessen duren ongeveer 30-45 minuten. De lessen kunnen één keer per week gegeven worden op een vast moment. Op de andere dagen van de week kunnen korte oefeningen van 5 tot 10 minuten worden ingepland, zodat leerlingen blijven oefenen en de voordelen van mindfulness door het hele schooljaar kunnen ervaren.
Hoewel de kernles slechts één keer per week plaatsvindt, zijn er aanvullende korte oefeningen beschikbaar die dagelijks in slechts enkele minuten kunnen worden uitgevoerd. Deze korte oefeningen helpen kinderen om hun mindfulness-beoefening te verdiepen en te integreren in hun dagelijkse routine zonder veel extra tijd te kosten.
Mindfulness gaat over het vergroten van het zelfbewustzijn van de kinderen, waardoor ze leren hun gedachten en gevoelens beter te begrijpen en te reguleren. De verandering komt van binnenuit doordat kinderen bewuster worden van hun emoties en reacties, in plaats van dat gedragsveranderingen van buitenaf worden opgelegd. Hierdoor ontwikkelen ze meer emotionele veerkracht en zelfregulatie.
De mindfulness-training van Slaaapie biedt niet alleen waardevolle oefeningen voor kinderen, maar komt ook met duidelijke begeleiding voor leerkrachten. Je wordt stap voor stap ondersteund in het geven van mindfulness-lessen, zodat je vol vertrouwen aan de slag kunt. De training bevat heldere instructies, praktische tips en kant-en-klare oefeningen die je eenvoudig in de klas kunt toepassen.
Als er behoefte is aan extra ondersteuning, staat Bodil klaar om deze te bieden. Of je nu behoefte hebt aan meer begeleiding of vragen hebt over de oefeningen, Bodil biedt hulp waar nodig. Op deze manier worden zowel jij als de kinderen optimaal begeleid, zodat de voordelen van mindfulness volledig tot hun recht komen.
Mindfulness is juist ontworpen om kinderen te helpen met concentratie en rust, vooral in een drukke klas. Door de korte en eenvoudige oefeningen leren kinderen hoe ze hun aandacht kunnen richten en hun energie kunnen kalmeren. Dit helpt uiteindelijk om een rustigere leeromgeving te creëren waarin alle kinderen kunnen gedijen.
Ja, de Slaaapie kindermeditatie-app biedt een handige manier voor kinderen om thuis, met of zonder hun ouders, verder te oefenen. Dit helpt om de mindfulness-oefeningen die op school worden geleerd, ook thuis voort te zetten en de voordelen verder uit te breiden.
Ja! De mindfulness-lessen zijn flexibel en kunnen worden aangepast aan de behoeften van je lesrooster. Omdat de kernles slechts één keer per week plaatsvindt en de dagelijkse oefeningen kort zijn, kun je mindfulness makkelijk inplannen zonder veel tijd kwijt te zijn. Deze korte momenten kunnen zelfs tijdens overgangen tussen lessen worden ingevoegd.
Ja, Slaaapie is bijzonder effectief gebleken bij kinderen die te maken hebben met leer- en gedragsproblemen zoals ADHD, ADD en autisme. De meditaties kunnen helpen bij het kalmeren van de geest en het bevorderen van focus en rust, wat kan bijdragen aan een betere leerervaring.
Je kunt contact opnemen met Slaaapie via hun e-mailadres (info@slaaapie.nl) of via hun social media-accounts. De app biedt ook ondersteunende opties en updates binnen hun platform.
Deze FAQ is volledig gebaseerd op de diensten die op de Slaaapie-site worden beschreven en is aangepast om de juiste informatie weer te geven. Als er nog meer specifieke vragen of diensten zijn die toegevoegd moeten worden, hoor ik het graag!
Copyright © 2024 Slaaapie. All Rights Reserved.
