Angst vind je brein lekker
Je brein vindt angst lekker Hierdoor slaap je slecht Je brein reageert 3 x heftiger op angst dan op positiviteit. En dat is met een reden die stamt uit een heel ver verleden. Uit de tijd dat ons brein ons dagelijks behoede voor gevaar. Bij het ondervinden van een stressvolle situatie of het dreigen van […]
Eerst ontspannen dan slapen
Eerst ontspannen dan slapen Hoe kindermeditatie je hierbij kan helpen Herken je dit? Je ligt in bed en je bent moe maar je blijft maar aan vanalles denken. Aan dat ene dat op je werk is gebeurd of die boodschappen die nog moet halen of wat die ene vriendin zei waar je eigenlijk boos over […]
