Welk type is jouw kind?
Zo verwerkt jouw kind prikkels Leer alles over het gedrag van jouw kind en prikkelverwerking Hoe prikkelverwerking het gedrag van je kind beïnvloedt. Heb je weleens gemerkt dat je kind soms extreem druk, snel boos of juist heel stil kan zijn? Misschien vraag je je af waarom je ene kind nooit lijkt stil te zitten, […]
Prikkels bepaalt voor een groot gedeelte het gedrag van jouw kind
Lees alles over prikkels bij kinderen: wat ze zijn, hoe je overprikkeling herkent en hoe mindfulness en de Slaaapie-app kunnen helpen bij rust en beter slapen.
Hoe makkelijk je kan beginnen met meditatie
Hoe makkelijk je kan beginnen met kindermeditaties De waarde van mindfulness in het leven van je kind Makkelijke mindfulness Het mooie van mindfulness is dat het niet alleen rust en ontspanning biedt, maar ook helpt bij het ontwikkelen van belangrijke vaardigheden zoals zelfregulatie, aandacht en veerkracht. In deze blog bespreken we waarom het integreren van […]
Hoe herken je stress bij je kind
Hoe herken jij stress bij je kind? Ontdek de signalen en wat je kan doen Stress stress stress Stress… het is niet alleen iets waar volwassenen mee te maken krijgen. Ook kinderen kunnen last hebben van stress, hoewel het zich vaak anders manifesteert dan bij ons. Hoe weet je als ouder of verzorger wanneer je […]
De kracht van kindermeditaties
De kracht van kindermeditaties Waarom elke ouder het zou moeten overwegen Waarom mediteren? In onze hectische wereld kunnen kinderen, net als volwassenen, gemakkelijk overweldigd raken door stress, angst, en druk. Gelukkig is er een eenvoudige en effectieve manier om kinderen te helpen om te gaan met deze uitdagingen: meditatie. Steeds meer ouders, leraren, en wetenschappers […]
Schoolstress Een onzichtbare last
Schoolstress Een onzichtbare last De scholen beginnen weer Als ouders denken we vaak dat stress iets is wat vooral volwassenen treft. Maar wist je dat ook kleuters en basisschoolkinderen al te maken kunnen krijgen met stress? Hoewel het misschien niet altijd zichtbaar is, kan schoolstress bij jonge kinderen een grote invloed hebben op hun welzijn […]
De kanker is terug – emoties
De kanker is terug – emoties Niet slapen door heftige emoties Buiten is het zomer maar hierbinnen is het koud Ik loop achter mijn zus aan. Mijn hakken plakken in mijn sandalen die mijn dochter ‘de romeinse schoentjes’ noemt. Het is buiten 30 graden, eindelijk een beetje zomer, maar hierbinnen is het koud. Allemaal gaan […]
Adem halen op de BSO – dag 1
Mijn naam is Bodil (Bo) en ik maak sinds 2022 kindermeditaties voor de Slaaapie app. De Slaaapie app is ontstaan nadat ik samen met een vriendin een yogastudio ben begonnen. Ik schreef al meditaties maar toentertijd alleen voor volwassenen. De Slaaapie app blijkt een enorm succes en ik kreeg (en krijg) steeds positieve feedback van […]
Uit mijn hoofd journal
Uit je hoofd – Journal Mijn persoonlijke ervaring met stress en ontspanning Adem en ijsbad a la Wim Hof Als moeder en ondernemer heb ik het net als veel andere mensen druk. Ik kan als de beste mensen helpen en kinderen coachen en vertellen dat ontspannen zo gezond en nodig is om gelukkig te zijn […]
