Samen leren mediteren 4 t/m 6 jaar
Samen leren mediteren
Een kort programma “Samen Leren Mediteren” voor ouder en kind kan zowel ontspannend als verbindend zijn. Deze korte mindfulness training zorgt voor meer rust, verbinding en een fijne nachtrust. Hier is een gestructureerd programma van 30-45 minuten, inclusief uitleg, oefeningen en momenten van reflectie. Voor het slapen gaan samen in verbinding door een leuke en […]
BONUS: Ik ben dapper in het donker – online training
In deze korte online training leer ik je over wat je kan doen als je bang bent. In 3 stappen leer jij om dapper te zijn. Jij bent namelijk veel sterker dan je denkt én je draagt een bijzondere kracht bij je. Leer hoe je rustig wordt, sterk blijft en lekker kan gaan slapen als […]
Zomer relax pret pakket
Het is weer (bijna) zomer. En zomer betekent mooi weer en lekker buitenspelen. maar niet altijd weet je dan wat je moet doen. Daarom heb ik speciaal voor jou en je ouders en je broers en zussen maar ook je vriendjes dit Zomer relax pret pakket gemaakt. Bijna een maand lang kan je elke dag […]
Yoga & mindfulness voor jongeren
Leuk dat je er bent! Mensen hebben het vandaag de dag veel drukker dan 100 jaar geleden. Ons brein heeft veel te voortduren en moet alle prikkels die we binnen krijgen zien te verwerken. We krijgen op 1 dag net zoveel prikkels binnen als 100den jaren geleden mensen in hun hele leven! Ons brein is […]
Ontspan programma Kinderwoud – De Oudvaart BSO
Superkracht Adem – training
Heb je wel eens zenuwen of voelt je lichaam onrustig en zijn je gedachten niet te temmen en kan je moeilijk ontspannen? Dan is deze korte maar waardevolle training voor jou! Ik leer je in deze korte training hoe belangrijk je adem is en hoe je adem jou kan helpen met zenuwen, emoties, gedachten en […]
Ik ben dapper in het donker – training
In deze korte online training leer ik je over wat je kan doen als je bang bent. In 3 stappen leer jij om dapper te zijn. Jij bent namelijk veel sterker dan je denkt én je draagt een bijzondere kracht bij je. Leer hoe je rustig wordt, sterk blijft en lekker kan gaan slapen als […]
Voorstel Kinderwoud breinontwikkelings programma KDV
Ontprikkel en beter slapen-training
De ‘Ontprikkel en beter slapen’ training van de Slaaapbrein Academy is speciaal ontwikkeld voor kinderen én ouders. Het is dé training die afrekent met overprikkeling, piekeren en angsten waardoor er slecht wordt geslapen. Deze training is speciaal ontwikkeld om door kinderen en ouders samen te doen. Je bent immers het beste voorbeeld voor je kind. […]
